Die Fortbildung beinhaltet überwiegend praxisorientierte, themenbezogene Inhalte für verschiedene Zielgruppen insbesondere in Sportverein, Schule oder Senioreneinrichtungen.
Mit dem Besuch dieser Fortbildung werden Dir 8 Lerneinheiten (LE) zur Verlängerung deine Übungsleiter-C Lizenz anerkannt.
Bei Teilnahme am Lastschriftverfahren wird ein Rabatt von 10,-€ gewährt!
- Wirkungsmechanismen von Entspannungstechniken
- Ansatz und Grundlagen der Methode Achtsamkeit
- Praktische Achtsamkeitsübungen
- Sanfte Yogaübungen und ausgewählte Meditationsformen
- Grundlagen bei der Anleitung von Entspannungsübungen
- Aufbau und Ablauf einer Musterstunde
- zielgruppengerechter Einsatz
Vermittlung grundlegender Kompetenzen und Kenntnisse im Themenbereich.