Sportkurse des KSB

Der KreisSportBund Hochsauerlandkreis bietet eine Reihe von Sportkursen an.

Hier sind u.a. Nordic Walking, Skilanglauf, Skiken, Funktionsgymnastik, Faszientraining und Fitnesstraining zu nennen.

Bei Interesse melden Sie sich bitte beim KSB oder direkt bei der Kursleiterin/beim Kursleiter vor Ort.

Neu im Angebot: Progressive Muskelentspannung, ab dem 27.10.2021 jeden Mittwoch 19.30-20.30 Uhr im Sportraum am Schwimmbad Meschede. Es handelt sich um einen zertifizierten Kurs über die Zentrale Prüfstelle Prävention, der von den Krankenkassen erstattet wird.

Hocker- und Sitzgymnastik ab 70 Jahren

Montag 09.30-10.30 Uhr Jakobushaus Remblinghausen
Kursleitung: Gisela Pfitzner

Funktionsgymnastik

Montag 19:00-20:00 Uhr Turnhalle am Schederweg Meschede
Kursleitung: Bärbel Waldow

Body Fitness

Montag 20:00-21:00 Uhr Grundschule Remblinghausen
Kursleitung: Christiane Kotthoff-Pieper

Gymnastik ab 60 Jahren

Dienstag 09.00-10.00 & 10.00-11.00 Uhr Sportraum am Schwimmbad Meschede
Kursleitung: Gisela Pfitzner

Aquafitness

Dienstag 17.00-18.00 Uhr Schwimmbad Knaus Campingpark
Kursleitung: Sabine Bischoff

Progressive Muskelentspannung - Zertifizierter Präventionskurs

Mittwoch 19.30-20.30 Uhr Sportraum am Schwimmbad Meschede 
Kursleitung: Sandra Salmen
begrenzt auf 8 Einheiten, wobei die Teilnahmegebühren mit bis zu 80% von den Krankenkassen übernommen werden

Zeitraum: 27.10. bis 15.12.2021 

Faszientraining

Donnerstag 18.00-19.00 Uhr Sportraum am Schwimmbad Meschede 
Kursleitung: Christina Stehling

Zeitraum: 5 Einheiten, vom 02.09.-07.10.2021 (Ausnahme 23.09.) 

Gesundheitsgymnastik - Übungen für jedes Problem

Donnerstag 16.00-17.00 Uhr Sportraum am Schwimmbad Meschede 
Kursleitung: Heinrich Goik

Gymnastik im Rinschenpark

Freitag 13.30-14.15 & 14.30-15.15 Uhr Rinschenpark Meschede
Kursleitung: Heinrich Goik

Medical Nordic Walking

Samstag 14.30-16.00 Uhr Treffpunkt Enjoy Wehrstapel
Kursleitung: Paul Hennecke, Adolf Klimpel, Corinna Pöttgen & Anna Hennecke

Franziska Geise

-Sportwissenschaftlerin M.A.-
Fachkraft "Integration durch Sport"
"Bewegt GESUND bleiben in NRW!"
"Bewegt ÄLTER werden in NRW!"
Sportkurse