Der KreisSportBund HSK bietet verschiedene Präventionskurse an.
Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Gesundheitsprävention gefördert. Die Kursgebühr kann bis zu 80% von der Krankenkasse zurückerstattet werden. Fragen Sie Ihre Krankenkasse!
Bei Interesse melden Sie sich gerne online für einen Kurs an (wenn verfügbar).
Bei weiteren Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
Der KreisSportBund Hochsauerlandkreis bietet im Rahmen der Gesundheitsprävention Wirbelsäulengymnastikkurse im Wasser in Meschede Mielinghausen an. Die Kurse zielen auf eine ganzheitliche Kräftigung der gesamten Rückenmuskulatur und der Vorbeugung von Rückenschmerzen ab. Nach gezielten Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen der Muskulatur, mit und ohne Geräte, runden Dehnübungen und verschiedene Entspannungstechniken jede Einheit ab.
Sporteinsteiger*innen und Sportbegeisterte sind in den Kursen, die Spaß und Gesundheit verbinden, herzlich willkommen!
Geleitet werden die beiden Kurse von Angelika Wilmesmeyer, Fachübungsleiterin B Sport in der Rehabilitation.
Die Kurse beginnen am 08. April, immer montags im Schwimmbad am Knaus Campingplatz Hennesee, Mielinghausen 7, in Meschede Mielinghausen.
- Kurs I: 16.00 - 16.45 Uhr
- Kurs II: 17.00 - 17.45 Uhr
Beide Kurse umfassen jeweils 10 Einheiten, die Kursgebühr beträgt 150 €. Im Rahmen der Gesundheitsförderung ist eine Rückerstattung der Kursgebühr (bis zu 80%) durch Ihre Krankenkasse möglich.
Ihre Anmeldung erfolgt über folgenden Link:
Kurs I: Anmeldung
Kurs II: Anmeldung
Der KreisSportBund Hochsauerlandkreis bietet im Rahmen der Gesundheitsprävention den Kurs Pilates in Olsberg an. Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Atmung und Bewegung in Einklang bringen soll. Es zielt auf die Verbesserung der Körperhaltung und der Vorbeugung von Rückenproblemen ab. Es wird in den verschiedenen Übungen vor allem die Tiefenmuskulatur angesprochen.
Geleitet wird der Kurs von Angelika Wilmesmeyer, Fachübungsleiterin B Sport in der Rehabilitation.
Der Kurs beginnt am 10. April und findet immer mittwochs im Präventionstreff in Olsberg (neben der Praxis Pekar, Bahnhofstr. 20a) statt.
- Kurszeit: 16.00 - 16.45 Uhr
Der Kurs umfasst 10 Einheiten, die Kursgebühr beträgt 130 €. Im Rahmen der Gesundheitsförderung ist eine Rückerstattung der Kursgebühr (bis zu 80%) durch Ihre Krankenkasse möglich.
Ihre Anmeldung erfolgt über folgenden Link:
Der KreisSportBund Hochsauerlandkreis bietet im Rahmen der Gesundheitsprävention den Kurs Gesunder Rücken in Olsberg an. Diese Rückengymnastik dient der Kräftigung des gesamten Muskel-Skelett-Systems. Nach einer allgemeinen Aufwärmung werden gezielte Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen der Muskulatur (mit und ohne Geräte) vorgestellt. Jede Einheit wird zum Ausklang mit Dehnübungen und einer Entspannung abgerundet.
Geleitet wird der Kurs von Angelika Wilmesmeyer, Fachübungsleiterin B Sport in der Rehabilitation.
Der Kurs beginnt am 10. April und findet immer mittwochs im Präventionstreff in Olsberg (neben der Praxis Pekar, Bahnhofstr. 20a) statt.
- Kurszeit: 15.00 - 15.45 Uhr
Der Kurs umfasst 10 Einheiten, die Kursgebühr beträgt 130 €. Im Rahmen der Gesundheitsförderung ist eine Rückerstattung der Kursgebühr (bis zu 80%) durch Ihre Krankenkasse möglich.
Ihre Anmeldung erfolgt über folgenden Link:
Angelika Dorin
Rehasport
Gesundheitskurse
Skilanglaufschule
Di 09.00-12.00 Uhr
Mi 08.30-14.00 Uhr
Do 11.00-13.00 Uhr