Aqua-Fitness ist ein Fitnesstraining, das im brusttiefen Wasser absolviert wird. Das Training im Wasser ist gelenkschonend, ganzheitlich und sehr effizient.
10,-€ Rabatt bei Nutzung des Lastschriftverfahrens!
- Einführung und Grundlagen -Aqua Fitness-
- Physikalische Eigenschaften des Wassers
- Stundengestaltung (Methodik/Didaktik)
- Wirkung & Trainingseffekt
- Grundtechniken
- Belastungsdosierung
- Teilnehmer*innen erhalten Kenntnisse über spezifische Stunden- und Kursplanungen
- Teilnehmer*innen erfahren methodische Übungsreihen zur praktischen Umsetzung der Inhalte